Як зробити, щоб капуста не “перебродила” у банці: два прості правила

Для приготування квашеної капусти треба створити оптимальні умови – інакше ароматна і хрустка закуска може перебродити. І

З'їжте шоколадку. Вчені винайшли спосіб запобігти негативному впливу малорухливого способу життя

Продукти, багаті на флаваноли — зокрема какао, чай, яблука та ягоди — можуть захистити судини

Напій №1, який рятує від застуди: що пити, коли тіло бореться з хворобою

Коли ви згортаєтеся на дивані з коробкою серветок, останнє, про що ви думаєте, — що пити. Але саме рідина, яку ми вживаємо, може суттєво вплинути на швидкість одужання

Магнітні бурі, прогноз на три дні: чого очікувати від сонячної активності 30 жовтня-1 листопада

Найближчим часом очікується підвищена сонячна активність

Десять продуктів у холодильнику, які псуються першими під час блекауту

Якщо у вас відключили раптово електрику, потрібно знати обов'язково, які продукти псуються першими, щоб їх не з'їсти і не отруїтися

Дієтологи розкрили 7 найкорисніших способів пити каву

Кава - це більше, ніж просто ритуал для початку дня, вона багата на антиоксиданти і навіть може бути корисною для здоров'я

Вісім натуральних продуктів для зниження апетиту

Природні пригнічувачі апетиту – це більш безпечний підхід до контролю ваги, особливо якщо він поєднується з регулярною фізичною активністю та збалансованим харчуванням

Експерт з довголіття назвав чотири продукти, які ніколи не варто тримати вдома

На планеті прогнозується сильна магнітна буря: що варто знати кожному

Всьому виною корональний викид маси й дірки на Сонці.

Чому хліб швидко псується: де не варто зберігати продукт

Хліб – один із найпопулярніших продуктів, який є практично в кожному домі.

Експерти назвали 7 продуктів, які містять більше пробіотиків, ніж йогурт

Мікробіом кишківника відіграє ключову роль у здоров'ї організму, сприяючи зміцненню імунітету, поліпшенню роботи мозку, поліпшенню травлення і профілактиці хронічних захворювань

Користь для серця, мозку та фігури: причини, чому варто їсти рибу

Риба – це не лише смачний інгредієнт для ваших страв, а й справжнє джерело користі для здоров’я

Найкращий час для споживання білка, щоб швидко наростити м'язи

Названо найкращий час для споживання білка для нарощування м'язів

Гречка по-купецьки на пательні: рецепт смачної та ситної страви для всієї родини

Гречка – дуже корисна крупа, яка може бути основою для каш і супів

Чим байховий чай відрізняється від звичайного чорного: який краще купувати і пити

Експерти з чаю уточнюють, що байховий чай - це не аналог чорного листового.

Регулює холестерин і жири. Кардіологи назвали білок номер один, корисний для серця

Якщо ви прагнете дотримуватися дієти, корисної для серця, найімовірніше, у вас виникають питання про білок

Що допомагає знизити рівень цукру у крові: вчені назвали неочікуваний фрукт

У клінічних дослідженнях ці сполуки повʼязують з покращенням чутливості до інсуліну та зменшенням запалення.

Серйозний ризик: як вберегтися від бактерій і вірусів під час манікюру і педикюру

Сім порад від спеціалістів Центру громадського здоров'я

Як квашена капуста впливає на організм: властивості, про які варто знати

Квашена капуста містить мало калорій, але багато вітамінів і мінералі

Цей інгредієнт для супу створить дива з вашим серцем: дієтологи розкрили секрет

Якщо ви хочете допомогти вашому серцю, вам потрібно звернути увагу на цей інгредієнт.

Що їсти після 40: поради дієтологів для молодості, сили та гарного самопочуття

Після 40 років тіло починає працювати інакше: обмін речовин сповільнюється, а ризик хронічних захворювань зростає.

Осінній антидепресант: як хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес

Ця ягода насичує організм бета-каротином, калієм, магнієм і вітамінами A, C, E, підтримує шкіру, зір, підвищує імунітет, заспокоює нерви, знімає напругу, поліпшує сон тощо.

Осінній антидепресант: як хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени

Прогноз магнітних бур на 26 жовтня: як підготуватися

На 26 жовтня 2025 року за даними доступних прогнозів очікується помірна магнітна активність

105-річна жінка розкрила секрет довголіття

Жінка має дев'ять дітей, 20 онуків та 23 правнуки

Вчені виявили, які продукти допомагають підтримувати здорові судини

Регулярний сніданок із джерелами білка, складних вуглеводів та корисних жирів допомагає підтримувати здорову вагу

Не варто їсти на ніч. Які солодощі шкодять вашому сну — і чому

Те, що ви їсте перед сном, може вплинути на те, як швидко ви засинаєте, наскільки глибоко ви та наскільки бадьорим почуваєтеся наступного дня.

Ця дієта стрімко набирає популярність: експертка оцінила новий спосіб схуднення

Нова система дієти є різновидом інтервального голодування.

Що відбувається зі здоров'ям кісток, коли ви регулярно п'єте чай

Деякі дослідження показали, що кофеїн не найкращий друг для кісток

Кава продовжує життя, але є одна умова - що з'ясували вчені

Виявляється, вирішальне значення має, коли пити каву