Українці їдять їх постійно: назвали продукти з небезпечним вмістом солі
Більшість українців удвічі перевищує добову норму солі, причому 75% натрію надходить в організм із прихованих джерел.
14 гру 2025
Більшість українців удвічі перевищує добову норму солі, причому 75% натрію надходить в організм із прихованих джерел.
Деякі продукти в тандемі з кавою можуть спричинити дискомфорт з боку шлунка або перешкодити засвоєнню важливих нутрієнтів
Про користь квашеної капусти говорять багато, зокрема вона покращує травлення та підтримує здорову мікрофлору кишківника.
Медики попереджають, що популярна "комфортна їжа" та народні методи на кшталт "перцю з горілкою" можуть зіграти злий жарт і лише затягнути одужання
Часто можна почути різні поради щодо того, чи варто промивати крупу
Деякі продукти в поєднаніз кавою можуть спричинити дискомфорт у шлунку або перешкодити засвоєнню важливих нутрієнтів.
Лікарі рекомендують зменшити споживання солі, уникати алкоголю та продуктів із високим вмістом фосфору
Часник (у свіжому вигляді або як дієтична добавка) — це потужний інструмент для підтримки загального здоров’я.
Є деякі продукти, які варто додати до зимового раціону, щоб почуватися тепліше, бадьоріше й здоровіше.
Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу м’ясу, тофу або іншим джерелам, білок — ключовий елемент збалансованого харчування
Більшість із нас ставиться до сну як до простої норми: потрібно обов'язково спати вісім годин щоночі, щоб потім не "вирубуватися". Однак існує крихітна частина людей, які повністю
Деякі популярні напої, з яких багато хто починає свій день, можуть подразнювати слизову шлунка, якщо пити їх натщесерце
Названо шкоду від частого споживання шинки на зимові свята
Під час потужних магнітних бур люди можуть відчувати погіршення самопочуття
Чому варто вранці приймати коензим Q10
Тенденції харчування 2026 року розкривають потреби споживачів відповідно до часу та обставин всередині країни.
Макарони можуть стати частиною здорового раціону, навіть якщо ви худнете.
Названо продукти, які містять магній
Квашена капуста є ферментованим продуктом, у якому під час квашення утворюються молочнокислі бактерії, органічні кислоти та вітаміни.
Під час хвороби тренування можуть принести користь, якщо займатися певними видами спорту.
Середземноморська дієта вже багато років привертає увагу науковців і тих, хто прагне покращити своє здоров’я без жорстких обмежень.
Рекомендована добова норма магнію становить 420 мг для більшості дорослих чоловіків та 320 мг для жінок.
Включення імбиру до раціону допоможе підтримати загальне здоров'я.
Мед у раціоні може допомагати організму ефективніше регулювати рівень цукру в крові
Дослідження показало, що компоненти соку (переважно антиоксиданти-флавоноїди) працюють як оператори пульт
Деякі приправи можуть змінити харчову цінність страви, швидко додаючи до неї калорії, жир і сіль.
Експерти пояснюють, кому корисний тренд, а кому слід його уникати
Домашній кисломолочний сир - це натуральний без консервантів продукт, який готується всього з двох інгредієнтів.
Аби зберегти кістки міцними, треба правильно харчуватися.
Продукти, багаті на антиоксиданти, допомагають захищати клітини від пошкоджень.
Чарівні пригоди Миколая
Чернівецька обласна філармонія 15 грудня, 17:00 Квитки - 230 - 470 грн
"ЖАННА Д’АРК"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 14 грудня, 17.00 Квитки - 150-500 грн
LATEXFAUNA
Чернівецька обласна філармонія 14 грудня, 19:00 Квитки - 490 - 3000 грн
